Форматы
Программы под вашу цель
Онлайн, офлайн или только питание. Какой формат вам подходит, решаете вместе с администратором.
План на неделю
Каждый день вы знаете, что делать
Это пример. Настоящий план строится под вашу цель, вес и условия.
Пример недели:Зал
Программа под вас
По цели, весу и условиям, а не общая таблица.
Дома или в зале
Нет зала — можно и дома, с резинкой.
Вместе с питанием
Тренировки и питание работают как один план.
Есть вопрос — есть ответ
Присылаете результат — получаете совет.
Почему нет результата
Самостоятельно и по программе
Многие стараются, но со случайными упражнениями и жёсткими диетами далеко не уходят.
| Что важно | С Ахадом | Самостоятельно |
|---|---|---|
| Тренировки | Программа под вашу цель | Случайные упражнения из интернета |
| Питание | Питание, составленное для вас | Жёсткая диета или никакой |
| Место | Дома, в любом зале или в Nero Fit | Кажется, что без зала не начать |
| Вопросы | Присылаете результат, получаете совет | Не у кого спросить |
| Результат | Ученики видели за 1,5–3 месяца | Месяц за месяцем без изменений |
Старт
Три шага и вы в пути
Шаг 01
Выберите цель
Нажмите «Выбрать программу»: цель, формат, имя и телефон.
1 минута
Шаг 02
Администратор свяжется
Спросит о весе, условиях и цели, назовёт цену.
В тот же день
Шаг 03
Программа и питание
Получаете план тренировок и программу питания — и начинаете.
Не останавливайся
Вопросы
Об онлайн-занятиях
Как устроены онлайн-занятия?
Вы оставляете заявку, администратор связывается и спрашивает о цели, весе и условиях. Затем вы получаете план тренировок и программу питания — выполняете дома или в зале и присылаете результаты.
Будет ли результат без зала?
Да. Один из онлайн-учеников вообще не ходил в зал: на 90% соблюдал питание, занимался дома только с резинкой и за 2 месяца получил хороший результат.
Можно ли заниматься из другого города?
Да, онлайн-занятия проходят из любого города Узбекистана.
1,3 млнподписчиков в Instagram
Axad Xudayarov
Мечты не придут к тебе сами —ты идёшь к ним, атлет.
Оставьте заявку: администратор свяжется с вами, спросит о цели и предложит подходящий формат — онлайн или в Nero Fit.