Выбрать программу

Статьи

Блог

О тренировках, питании и мышлении — из опыта самого Ахада.

Три главных правила тренировки ног

Тренировки18 сентября 2026 г.3 мин чтения

Три главных правила тренировки ног

Баланс, правильное распределение нагрузки и дыхание. Для тех, кому тяжело даётся день ног.Читать →

Путь, который начался со 133 кг

Мышление30 августа 2026 г.2 мин чтения

Путь, который начался со 133 кг

От худого неуверенного парня до 133 кг, а потом — до тренера, который привёл в спорт тысячи людей.Читать →

1,3 млнподписчиков в Instagram

Axad Xudayarov

Мечты не придут к тебе сами —ты идёшь к ним, атлет.

Оставьте заявку: администратор свяжется с вами, спросит о цели и предложит подходящий формат — онлайн или в Nero Fit.

Выбрать программу Написать в Telegram

Выбрать программу