Онлайн-занятия
Персональный план тренировок и программа питания — из любого города Узбекистана, дома или в зале.
Что вы получаете
- План тренировок под вашу цель
- Персональная программа питания
- Дома, даже с резинкой, или в зале
- Присылаете результат, получаете совет
- Из любого города
Онлайн-занятия — для тех, кто хочет заниматься из любого города Узбекистана. Программа строится под вашу цель: похудение, набор массы или форма.
Ученики присылают Ахаду свои результаты. Один сбросил 12 кг за 3 месяца, другой набрал с 59 до 71 кг.
Как это устроено
- 1ЗаявкаОставляете заявку на сайте или в Telegram.
- 2РазговорАдминистратор спрашивает о цели, весе и условиях.
- 3Программа и питаниеПолучаете план тренировок и программу питания.
- 4РезультатПрисылаете результаты. Не останавливайтесь.
Результаты по этой программе
- Похудение3 месяца−12кг
−12 кг за 3 месяца, без боли
«За 3 месяца сбросил 12 кг. Вздутие живота, хронические головные боли и боли в пояснице полностью ушли».Онлайн-ученик · Онлайн→ - Похудение2 месяца101→91кг
Со 101 до 91 кг
«За 2 месяца похудел со 101 до 91 кг. Стало легче дышать, здоровье восстановилось, вернулась энергия. Безмерно благодарен, Устоз!»Ученик · 8 месяцев→До101После91 - Набор массы8 месяцев59→71кг
Масса с 59 до 71 кг
«Год назад взял онлайн-занятия. Был 59 кг, сейчас 71 кг».Онлайн-ученик · Онлайн→До59После71 - Похудение1,5 месяцев84→79кг
С 84 до 79 кг за полтора месяца
«Результат за полтора месяца. С 84 до 79 кг, просто делал, как вы сказали».Онлайн-ученик · Онлайн→До84После79 - Набор массы63→75кг
С 63 до 75 кг — и настроение
«Результат ещё не полный, но вес вырос с 63 до 75. Правильное питание и спорт помогли во всём, настроение всегда отличное».Онлайн-ученик · Онлайн→До63После75 - Форма и рельеф90%2 месяца
Без зала, только с резинкой
«Записался на курс 2 месяца назад. Соблюдал питание на 90%, в зал не ходил, занимался только с резинкой — результат хороший. Теперь хочу в зал».Онлайн-ученик · Онлайн→
Вопросы о программе
Будет ли результат без зала?
Да. Один из онлайн-учеников вообще не ходил в зал: на 90% соблюдал питание, занимался дома только с резинкой — и получил хороший результат.
Из какого города можно заниматься?
Из любого: занятия проходят онлайн.
Заявка
Напишите о своей целиостальное решим вместе
Достаточно имени и телефона. Администратор свяжется в тот же день и расскажет о формате, цене и дате старта.
- Похудение, масса или форма — программа под цель
- Дома, в любом зале или в Nero Fit
- Вместе с программой питания