Shakl va relyefOflayn shogirdOflayn
6 oy: parhez, zal va «bomba natija»
4 oy oflayn darsdan keyin
6 oy
«Parhez va zalni boshlaganimga 6 oy bo‘ldi, sizga 4 oy oflayn darsga qatnadim — ahvolim bomba. To‘xtab qolish yo‘q.»
— Oflayn shogird
Boshlang‘ich holat
Parhez va zalni noldan boshlash.
Nima qildik
4 oy Nero Fit’da oflayn mashg‘ulot va ovqatlanish dasturi.
Natija
6 oyda ko‘rinarli o‘zgarish; Ramazondan keyin yana zalga qaytdi.
DasturlarOflayn mashg‘ulot
1,3 mlnInstagram’da obunachi
Axad Xudayarov
Navbatdagi natija —sizniki bo‘lsin.
Ariza qoldiring: admin siz bilan bog‘lanadi, maqsadingizni so‘raydi va mos formatni taklif qiladi — onlayn yoki Nero Fit’da.