Shogirdlar
Natijalar raqamlar bilan
Shogirdlar Axad akaga yozgan xabarlardan: necha oyda, necha kilo va nima o‘zgargani.
OldinKeyinShakl va relyefOldin va keyin: bitta shogird, bitta kiyinish xonasi
«Qancha vaqtda va qanchalik o‘zgarsa bo‘ladi deganlarga jo‘natib qo‘yasizlar.» — Axad bu natijani shunday imzolagan.Oflayn shogird · Oflayn→
OldinKeyinMassa olishUstozlar kuniga sovg‘a: uch shogird
1-oktyabr — ustoz va murabbiylar kuni. Axad uni shogirdlarining oldingi va hozirgi suratlari bilan nishonladi: «pulga sotib olib bo‘lmaydigan sovg‘a».Oflayn shogirdlar · Oflayn→- Ozish3 oy−12kg
3 oyda −12 kg, og‘riqlarsiz
«3 oyda 12 kg vazn tashladim. Qorinni dam bo‘lishi, surunkali bosh og‘rig‘i, beldagi og‘riqlar umuman qolmadi.»Onlayn shogird · Onlayn→ - Ozish2 oy101→91kg
101 kilodan 91 kilogacha
«2 oyda 101 kgdan 91 kgga tushdim. Nafasim yengillashdi, sog‘lig‘im tiklandi, energiyam qaytdi. Cheksiz minnatdorman, Ustoz!»Shogird · 8 oy→Oldin101Keyin91 - Massa olish8 oy59→71kg
59 kilodan 71 kilogacha massa
«1 yil oldin online dars olganman. 59 kg edim, hozir 71 kg.»Onlayn shogird · Onlayn→Oldin59Keyin71 - Ozish1,5 oy84→79kg
Bir yarim oyda 84 kilodan 79 kilogacha
«1 yarim oylik natija. 84 kg dan 79 kg tushdim, shunchaki aytkanizdek qildim.»Onlayn shogird · Onlayn→Oldin84Keyin79 - Ozish7 oy−30kg
7 oyda −30 kg
«Natija zo‘r! Hozir parhezni sal to‘xtatib qo‘ydim, lekin o‘zgarish katta. Sizning ko‘rsatmalaringiz bilan 7 oyda 30 kg minus.»Shogird · Axad bilan→ - Massa olish63→75kg
63 kilodan 75 kilogacha, kayfiyat bilan
«Boylik natijam to‘liq kelmagan, lekin vazn 63 dan 75 gacha ko‘tarildi. To‘g‘ri ovqatlanish va sport hamma tomonlama foyda berdi, kayfiyat doim zo‘r.»Onlayn shogird · Onlayn→Oldin63Keyin75 - Shakl va relyef90%2 oy
Zalga chiqmasdan, faqat rezina bilan
«2 oy avval kursingizga yozilgandim. Dietaga 90% amal qilib, zalga chiqmadim, faqat rezina bilan ishlab natija yaxshi. Endi zalga borib shug‘ullanmoqchiman.»Onlayn shogird · Onlayn→ - Shakl va relyef6 oy
6 oy: parhez, zal va «bomba natija»
«Parhez va zalni boshlaganimga 6 oy bo‘ldi, sizga 4 oy oflayn darsga qatnadim — ahvolim bomba. To‘xtab qolish yo‘q.»Oflayn shogird · Oflayn→ - Sog‘liq va energiya3 oy
Podkastlardan oflayn shogirdgacha
«3 oy shunchaki sizning podkastlaringizni ko‘rib qilgan natijam. 4-oy oflayn shogirdingiz bo‘ldim, Alhamdulillah.»Oflayn shogird · Oflayn→
Shogirdlar yozadi
Bir necha oydan keyin shogirdlar yozgan xabarlar
−12 kg
Ustoz, online shogirdingizman. 3 oyda 12 kg vazn tashladim. Qorinni dam bo‘lishi, surunkali bosh og‘rig‘i, beldagi og‘riqlar umuman qolmadi, o‘zimni juda zo‘r his qilyapman.
Onlayn shogird 101 → 91 kg
Axad aka, 8 oydan beri shogirdingizman, siz hayotimni o‘zgartirdingiz. 2 oyda 101 kgdan 91 kgga tushdim. Nafasim yengillashdi, sog‘lig‘im tiklandi, energiyam qaytdi. Cheksiz minnatdorman, Ustoz!
Shogird Zalsiz, uyda
2 oy avval kursingizga yozilgandim. Tuzib bergan dietangizga 90% amal qilib, zalga chiqmadim, faqat rezina bilan ishlab natija yaxshi. Endi zalga borib shug‘ullanmoqchiman.
Onlayn shogird 59 → 71 kg
1 yil oldin online dars olganman, hozir 8 oy ketyapti. 59 kg edim, hozir 71 kg.
Onlayn shogird 63 → 75 kg
Vazn 63 dan 75 gacha ko‘tarildi. Faqatgina katta bo‘lish uchun emas, hamma tomonlama foydasi bo‘ldi: kayfiyat doim zo‘r, eng muhimi to‘g‘ri ovqatlanish va sport ligini o‘zimda his qildim. Katta rahmat.
Onlayn shogird Nero Fit
Ustoz, dieta va zalni boshlaganimga 6 oy bo‘ldi, sizga 4 oy oflayn darsga qatnadim — ahvolim bomba, Alhamdulillah. To‘xtab qolish yo‘q. Bergan bilimlaringizga rozi bo‘ling.
Oflayn shogird
1,3 mln
Instagram’da kuzatadi
Mashq, ovqatlanish va hayot haqida har kuni — Axad akaning Reels va podkastlarida.
Instagram’da kuzatish
1,3 mlnInstagram’da obunachi
Axad Xudayarov
Orzularing senga kelmaydi —sen ularga yurib borasan, atlet.
Ariza qoldiring: admin siz bilan bog‘lanadi, maqsadingizni so‘raydi va mos formatni taklif qiladi — onlayn yoki Nero Fit’da.